Waldbaden Oberstdorf (Allgäu)

Beschreibung

In der Ruhe liegt die Kraft – Waldbaden Oberstdorf ✅ Spüre die pure Kraft des Waldes ✅ Erlebe die Natur mit allen Sinnen ✅ Fühle dich kraftvoll, erfrischt und erholt Genieße die Musik der Natur, den Duft der Bäume und das Spiel von Licht und Schatten, während du dich auf eine meditative und tief entspannende Reise begibst. Bei "Waldbaden mit Atemtechniken" lernst du, den Wald und deine Atmung als Quelle der Entspannung und Energie zu nutzen. Ablauf: So laufen Waldbaden und Atemtechniken ab 1. Einführung in Achtsamkeit und das Erleben des Waldes mit allen Sinnen 2. Stärkende und beruhigende Atemtechniken in der Natur 3. Tipps für Zuhause, wie du die Natur und Achtsamkeit im Alltag als Kraft- und Ruhequelle nutzen kannst. -Wir treffen uns am Eingang des Parkplatzes der Ziegelbachhütte -Packliste: Bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, ggf. wetterfeste Kleidung -Die Zahlung vor Ort ist ausschließlich in bar möglich. Highlights (Stichpunkte): Entdecke den Wald als Kraftspender und Ruhepol -Lerne effektive Atemtechniken zur Stressreduktion -Erhalte eine grundlegende Einführung in Achtsamkeit -Erlebe den Wald intensiv mit allen Sinnen -Persönliches Erinnerungsfoto deiner Naturreise Erlebe die pure Kraft des Waldes: Unser Kurs bietet dir eine intensive Einführung in Achtsamkeit, damit du den Wald nicht nur siehst, sondern mit allen Sinnen erlebst. Spüre, wie das satte Grün, das Rauschen der Blätter und der Duft der Erde dich in eine Welt jenseits des Alltags entführen. Unter fachkundiger Anleitung lernst du, wie du durch bewusste Atemübungen im Einklang mit der Natur Stress abbauen und deine innere Stärke aktivieren kannst. Die frische Waldluft und die natürliche Geräuschkulisse schaffen eine einzigartige Atmosphäre, die dich tief berührt und in einen Zustand meditativer Entspannung versetzt. Inklusive: ✔️ Geführte Atem- und Achtsamkeitsübungen im Wald ✔️ Meditativer Waldbaden-Spaziergang durch unberührte Natur ✔️ Individuelle Begleitung durch erfahrene Seminarleiter ✔️ Fundiertes Hintergrundwissen zu den positiven Effekten von Naturerlebnissen Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise in den Wald zu begleiten. Als erfahrene Seminarleiter und zertifizierte Atemtrainer unterstützen wir dich dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Wir sind Michael Nuss und Rachel Babaganov – haben auf unserer persönlichen Reise, besonders in schwierigen Phasen, gelernt, dass Achtsamkeit und die Natur bis heute immer wieder eine Kraftquelle sind.