UNSERE BLOGS & RESSOURCEN

## Die Kraft der Kälte: Wie Winterschwimmen und kaltes Duschen deinem Körper und Geist helfen können In einer Welt, die oft auf Komfort...

Sabine Bimmler ist eine berühmte Psychotherapeutin mit dem Podcast "Reif für die Couch". Hier findest du die Zusammenfassung des...

Eisbaden erfreut sich großer Beliebtheit – viele Menschen berichten von den positiven Effekten auf ihr Wohlbefinden und ihre persönliche...

Eisbaden als Antidepressivum? Das klingt zunächst ungewöhnlich, doch Michael Nuss, ein erfahrener Eisschwimmer und Wim-Hof-Instructor,...

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, deinen Tag mit einer kraftvollen und belebenden Atemübung zu beginnen? Die Wim Hof Atemtechnik...

Liebeskummer heilen mit der Wim Hof Atemtechnik: Selbstfürsorge und innerer Frühling Liebeskummer ist eine der tiefsten emotionalen...

Auch diese Atemsession geht ziemlich tief, entspanne dich bei schöner Musik und meiner Stimme und lass dich mitnehmen auf eine innere...

In dieser intensiven Wim Hof Atemtechnik verbindest du dich mit deiner inneren Kraft und Selbstliebe. Die Wim Hof Atmung hat tolle...

Dr. Mirja Effing hat selbst bei einem meiner Wim Hof Allgäu Seminare teilgenommen, so haben wir uns kennen gelernt. Ca ein Jahr später...

Die Wim Hof Atmung hat mein Leben verändert. Als ich 2016 unter Energielosigkeit und Depressionen litt, entdeckte ich “the one and only”...

Hier ist das nächste Wim Hof Seminar mit Michael Nuss und Dr. Mirja Effing: 7.-10. September in Oberstaufen (inklusive Medizinischem...

In this Podcast with Rachel Babaganov and Jonathan Krink, we speak about -how to use the Wim Hof Method to increase our emotional...

In our last Wim Hof Method Retreat with Max Freiler and Rachel Babaganov we explored many topics like intensity in the heat, cold, under...

In dieser Atemsession fokussieren wir uns auf eine saubere, langsame und entspannte Atmung

Ich sehe in meinen Wim Hof Retreats immer wieder die gleichen Fehler bei der Wim Hof Atmung. In diesem Video lernst du, welche Fehler du...

In this guided Wim Hof Breathing we are going deep. It was taken from a workshop we hosted in Luzern, Switzerland. When we practice the...

Wie wirkt sich die Atmung auf die Sauerstoff und CO2 Werte im Körper aus und was hat das dann für Effekte? Lerne dazu mehr in diesem...

Ich habe dazu vor einigen Jahren ein Video für meine Workshopteilnehmer aufgenommen. Da das Thema natürlich weiterhin für alle relevant...

Hier eine Aufnahme, aufgenommen in einem Wim Hof Workshop mit Michael Nuß. Wenn wir zusammen in der Gruppe mit Anleitung atmen, wirkt die...

Practice the Wim Hof Method Breathing guided by certified Level 2 Instructor Michael Nuss. In our Wim Hof Method Retreats, we practice...