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Hilft die Wim Hof Methode wirklich bei Depressionen
Depression überwinden: Hoffnung und Heilung durch die Wim-Hof-Methode Depression betrifft Millionen von Menschen – in Deutschland sind es...
Michael Nuss
4. März1 Min. Lesezeit
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15 Minütige Atemsession für Zuhause
Sicherheit geht vor: Bitte mache diese Atemsession niemals im Wasser, im Stehen oder am Steuer, auch nicht wenn du Schwanger bist oder...
Michael Nuss
12. Feb.1 Min. Lesezeit
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Die Kälte als Freundin - Eisbaden Podcast mit Nina Ruge
## Die Kraft der Kälte: Wie Winterschwimmen und kaltes Duschen deinem Körper und Geist helfen können In einer Welt, die oft auf Komfort...
Michael Nuss
15. Jan.4 Min. Lesezeit
45 Ansichten
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Emotionale Heilung durch die Wim Hof Methode - Podcast mit "Reif für die Couch"
Sabine Bimmler ist eine berühmte Psychotherapeutin mit dem Podcast "Reif für die Couch". Hier findest du die Zusammenfassung des...
Michael Nuss
4. Nov. 20243 Min. Lesezeit
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Eisbaden Podcast mit Max Gotzler
Eisbaden erfreut sich großer Beliebtheit – viele Menschen berichten von den positiven Effekten auf ihr Wohlbefinden und ihre persönliche...
Michael Nuss
4. Nov. 20243 Min. Lesezeit
108 Ansichten
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Die Kraft des Eisbaden: Wie Kälte Depressionen lindern und das Leben verändern kann
Eisbaden als Antidepressivum? Das klingt zunächst ungewöhnlich, doch Michael Nuss, ein erfahrener Eisschwimmer und Wim-Hof-Instructor,...
Michael Nuss
28. Okt. 20244 Min. Lesezeit
57 Ansichten
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Starte Deinen Tag mit einer 10-minütigen Wim Hof Atemtechnik
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, deinen Tag mit einer kraftvollen und belebenden Atemübung zu beginnen? Die Wim Hof Atemtechnik...
Michael Nuss
19. Okt. 20242 Min. Lesezeit
209 Ansichten
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Wim Hof Atemsession für Liebeskummer
Liebeskummer heilen mit der Wim Hof Atemtechnik: Selbstfürsorge und innerer Frühling Liebeskummer ist eine der tiefsten emotionalen...
Michael Nuss
18. Okt. 20243 Min. Lesezeit
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Wim Hof Atmung für mehr Vertrauen
Auch diese Atemsession geht ziemlich tief, entspanne dich bei schöner Musik und meiner Stimme und lass dich mitnehmen auf eine innere...
Michael Nuss
11. Okt. 20241 Min. Lesezeit
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Intensive Atemreise für Zuhause
In dieser intensiven Wim Hof Atemtechnik verbindest du dich mit deiner inneren Kraft und Selbstliebe. Die Wim Hof Atmung hat tolle...
Michael Nuss
11. Okt. 20241 Min. Lesezeit
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Ärztin erklärt überraschende Effekte der Wim Hof Methode - Wim Hof Atemtechnik und Eisbaden
Dr. Mirja Effing hat selbst bei einem meiner Wim Hof Allgäu Seminare teilgenommen, so haben wir uns kennen gelernt. Ca ein Jahr später...
Michael Nuss
14. Sept. 20233 Min. Lesezeit
727 Ansichten
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Anleitung Wim Hof Atmung - Wim Hof Atemtechnik
Die Wim Hof Atmung hat mein Leben verändert. Als ich 2016 unter Energielosigkeit und Depressionen litt, entdeckte ich “the one and only”...
Michael Nuss
14. Sept. 20232 Min. Lesezeit
275 Ansichten
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"Wir brauchen Stress" - Dr. Mirja Effing über die Wim Hof Methode
Hier ist das nächste Wim Hof Seminar mit Michael Nuss und Dr. Mirja Effing: 7.-10. September in Oberstaufen (inklusive Medizinischem...
Michael Nuss
24. März 20231 Min. Lesezeit
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Emotionally Strong through the Wim Hof Method
In this Podcast with Rachel Babaganov and Jonathan Krink, we speak about -how to use the Wim Hof Method to increase our emotional...
Michael Nuss
16. Sept. 20221 Min. Lesezeit
122 Ansichten
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Learning From Stress in a Wim Hof Retreat - Podcast with Maximilian Freiler and Rachel Babaganov
In our last Wim Hof Method Retreat with Max Freiler and Rachel Babaganov we explored many topics like intensity in the heat, cold, under...
Michael Nuss
15. Sept. 20221 Min. Lesezeit
80 Ansichten
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Langsame Wim Hof geführte Atemsession
In dieser Atemsession fokussieren wir uns auf eine saubere, langsame und entspannte Atmung
Michael Nuss
15. Sept. 20221 Min. Lesezeit
152 Ansichten
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Wim Hof Atmung / Die 3 größten Fehler
Ich sehe in meinen Wim Hof Retreats immer wieder die gleichen Fehler bei der Wim Hof Atmung. In diesem Video lernst du, welche Fehler du...
Michael Nuss
15. Sept. 20221 Min. Lesezeit
194 Ansichten
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Wim Hof Guided Breathing INCREASING INTENSITY
In this guided Wim Hof Breathing we are going deep. It was taken from a workshop we hosted in Luzern, Switzerland. When we practice the...
Michael Nuss
19. März 20221 Min. Lesezeit
124 Ansichten
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Was passiert bei der Wim Hof Atmung chemisch im Körper?
Wie wirkt sich die Atmung auf die Sauerstoff und CO2 Werte im Körper aus und was hat das dann für Effekte? Lerne dazu mehr in diesem...
Michael Nuss
1. Nov. 20211 Min. Lesezeit
205 Ansichten
2 Kommentare


Wie mache ich die Wim Hof Methode zu einer festen Gewohnheit?
Ich habe dazu vor einigen Jahren ein Video für meine Workshopteilnehmer aufgenommen. Da das Thema natürlich weiterhin für alle relevant...
Michael Nuss
1. Nov. 20211 Min. Lesezeit
113 Ansichten
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