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Die Wim-Hof-Methode macht Menschen ehrlicher Ich habe es schon vor vielen Jahren gesagt: Menschen werden durch die Wim-Hof-Methode (Eisbaden, Atemtechniken, Mindset) ehrlicher. Damals haben mich manche dafür belächelt.Heute gibt es dazu eine Studie . Über 400 Personen haben daran teilgenommen.Die Kontrollgruppe praktizierte Achtsamkeits-Meditation. Das überraschende Ergebnis Zunächst einmal:Die Stressreduktion war durch die Wim-Hof-Methode größer als durch Meditation .* Do

Depression überwinden: Hoffnung und Heilung durch die Wim-Hof-Methode Depression betrifft Millionen von Menschen – in Deutschland sind es...

Sicherheit geht vor: Bitte mache diese Atemsession niemals im Wasser, im Stehen oder am Steuer, auch nicht wenn du Schwanger bist oder...

## Die Kraft der Kälte: Wie Winterschwimmen und kaltes Duschen deinem Körper und Geist helfen können In einer Welt, die oft auf Komfort...