"Ein unglaubliches Glücksgefühl"
ARD Journalistin
Die offiziellen Wim Hof Allgäu Retreats sind bekannt aus
ARD
"Ohne die Gruppe hätte ich es wohl nicht geschafft. Aber es fühlt sich so gut an.(...)Es hat mich stark fühlen lassen, und gesund. Und ja, ich wahr sehr sehr glücklich für den Rest des Tages"
Katharina Pfadenhauer, ARD Journalistin
Neue Zürcher Zeitung
"Als ich nach zwei Minuten aus dem eisigen Bach in einem Waldstück im Allgäu steige, sehe ich zwar aus wie ein begossener Pudel, doch innerlich fühle mich wie ein radioaktiver Schwan: strahlend, unbesiegbar. Und ein mir völlig neues Gefühl: im Einverständnis mit der Welt. Das Leben ist gut."
Henriette Kurth, NZZ Jorunalistin
Zeitschrift "Natur und Heilen"
"Wohl kaum jemand verkörpert die Wim Hof Methode so wie Michael Nuss".
Christoph Trick, Natur und Heilen Journalist
Aktuelle TermineWim Hof Allgäu Wochenende
Dezember 2026
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4.-6. Dezember 2026 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)
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11.-13. Dezember 2026 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)
Januar 2027
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8.-10. Januar 2027 Immenstadt (Spezialwochenende für Personen mit Vorerfahrung im Eisbaden)
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22.-24. Januar 2027 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)
Februar 2027
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19.-21. Februar 2027 Immenstadt im Allgäu (Spezialwochenende für Personen mit Vorerfahrung im Eisbaden)
März 2027
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5.-7. März 2027 Immenstadt im Allgäu (Spezialwochenende für Väter inkl Eisbaden, Atemtechniken, Schwitzhütte mehr Infos hier)
"Akku aufladen pur!" - Tobias Niedermair
Hast du Fragen zu einem Wim Hof Wochenende?
Vereinbare hier einen kostenfreien Termin und wir besprechen telefonisch deine Fragen
Erhalte eine komplette Einführung in die Wim Hof Methode!
Erlebe ein transformatives Abenteuer in der wunderschönen Natur des Allgäus!
Gehe inspiriert, erholt und gestärkt und nach Hause!
Seminarort: Immenstadt im Allgäu
Die Kurse finden im Seminarzentrum Riederalp in Immenstadt statt. Hier ist die Übernachtung direkt im Seminarzentrum.
Das Seminarzentrum ist auch mit dem Zug (Haltestelle Immenstadt) zu erreichen.
Seminarzeiten:
Freitag: 18:00 - ca 21:00
Samstag: 08:00 - ca 20:00
Sonntag: 08:00 - ca 14:00
Inhalte: Du lernst alle Aspekte der Wim Hof Methode und bist danach in der Lage, sie danach selbstständig zuhause zu trainieren.
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Wim Hof Atemtechniken
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Fortgeschrittene Atemtechniken
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Einführung ins Kältetraining
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Eisbaden in wunderschönen Bergflüssen
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Geführte Visualisierungen und Meditationen
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Theorie Sessions zum Hintergrundverständnis der Wim Hof Methode
Kosten:
Wim Hof Wochenende 549 €
Wim Hof Spezialwochenenden für Menschen mit Vorerfahrung: 649 €
Retreat für Väter: 649 €
Die Unterkunft ist nicht inklusive.
Geisteshaltung
Alles beginnt mit deiner inneren Ausrichtung:
Was für ein Mensch möchtest du sein?
Gesund, stark und glücklich?
Am Wochenende lernst du effektive Fokus- und Visualisierungstechniken.
Atmentechniken
Die Effekte der Wim Hof Atmung: Du hast mehr Energie und fühlst dich gleichzeitig entspannter.
Am Wochenende lernst du die Wim Hof Atemtechniken unter professioneller Anleitung!
Eisbaden / Kältetraining
Beim Eisbaden im Allgäu lernst du, deine Komfortzone zu erweitern, stärkst dein Immunsystem und bekommst einen ordentlichen Schub an Glückshormonen!
Am Wochenende lernst du alles rund um sicheres Kältetraining und wie du es zuhause weiter trainieren kannst.
Ort und Übernachtung
Seminarzentrum Riederalp, Immenstadt
Mitten im Allgäu, mit den Bergen direkt vor der Tür. Du übernachtest direkt im Seminarzentrum: kurze Wege, gemeinsame Mahlzeiten, und die Gruppe bleibt das ganze Wochenende zusammen.
So funktioniert die Zimmerbuchung: Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link, über den du dein Zimmer direkt in der Riederalp buchst. Eine externe Übernachtung ist nicht möglich.
Preise inklusive Vollverpflegung
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Einzelzimmer 124,75 € / Person / Nacht
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Doppelzimmer 106,75 € / Person / Nacht
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Mehrbettzimmer 101,75 € / Person / Nacht
Alle Preise inklusive Vollverpflegung mit drei Mahlzeiten am Tag, zzgl. 6,40 € Kurtaxe.
FAQ
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Oder rufe direkt an unter +4917638095507
Dein Trainer: Michael Nuss
Im Jahr 2016 bin ich in einer Lebenskrise auf die Wim Hof Methode gestoßen. Seitdem trainiere ich sie begeistert und hatte das Glück, als einer der wenigen Wim Hof Instructoren noch direkt von Wim Hof ausgebildet zu werden.
Außerdem habe ich in einem buddhistischen Kloster Achtsamkeitsmeditation gelernt, praktiziere tägliche Meditation und bewusste Bewegung und lasse diese Praktiken auch in meine Seminare mit einfließen.
Ich bin Autor des Buches "Eisbaden - Dein Weg zu Gesundheit, Glück und Lebensfreude" und war bei einigen der größten deutschen und internationalen Podcasts zu Gast.
Mehr von Michael Nuss:
Erlebe die Wim Hof Methode in der schönsten Natur Deutschlands
Das Allgäu bietet die optimalen Voraussetzungen für ein Wim Hof Seminar. Unzählige Bergseen, kristallklare Flüsse und glitzernder Schnee laden zum Eisbaden ein. Zusätzlich zum Seminar wissen viele TeilnehmerInnen diese spektakuläre Natur sehr zu schätzen!
Kontakt: michael.nuss@gmx.de 017638095507 Kontakt AGB
Voraussetzungen zur Teilnahme am Wim Hof Seminar Allgäu:
Du brauchst keine Erfahrung in der Wim Hof Methode haben.
Allerdings solltest du fit genug sein, um auch etwas Bergauf zu wandern (wir gehen bei Bedarf natürlich ein langsames Tempo).
Du kannst leider nicht am Seminar teilnehmen, wenn du unter Epilepsie leidest, Schwanger bist, Herzprobleme hast oder am Herzen operiert wurdest.
Wenn du dir aufgrund von gesundheitlichen Einschränkungen nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, schreib mir bitte eine Mail an michael.nuss@gmx.de und ich helfe dir gerne weiter.