"Ein unglaubliches Glücksgefühl"
ARD Journalistin über Eisbaden Allgäu
Erhalte eine komplette Einführung in die Wim Hof Methode!
Erlebe ein transformatives Abenteuer in der wunderschönen Natur des Allgäus!
Gehe inspiriert, erholt und gestärkt und nach Hause!
Aktuelle Termine
Wim Hof Allgäu Wochenende
Das Wim Hof Allgäu Wochenende Retreat ist geeignet für ANFÄNGER und FORTGESCHRITTENE.
Dezember 2026
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12.-14 Dezember 2025 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)
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19.-21. Dezember 2025 (ausgebucht)
JANUAR 2026
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09.-11. Januar 2026 Immenstadt (Spezialtermin für Menschen mit Vorerfahrung: Wim Hof Methode + Fokus auf das Mindset (inkl Schwitzhütte)
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23.-25. Januar 2026 Immenstadt (Spezialtermin für Menschen mit Vorerfahrung: Wim Hof Methode + Fokus auf das Mindset) (inkl Schwitzhütte)
Die Spezialtermine sind für Menschen gedacht, die sich schon mit der Wim Hof Methode beschäftigt haben, die Atemtechniken schon mal probiert haben und Eisbäder genommen haben.
Hast du Fragen?
Rufe mich einfach an und wir besprechen es persönlich:
FEBRUAR 2026
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6.-8. Februar 2026 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)
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20.-22. Februar 2026 Sonthofen (Spezialtermin für Menschen mit Vorerfahrung: Wim Hof Methode mit Fokus auf das Mindset)
MÄRZ 2026
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6.-8. März 2026 Sonthofen im Allgäu
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13.-15. März 2026 Immenstadt (inkl Schwitzhütte)
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27.-29. März 2026 Sonthofen im Allgäu
April 2026
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10.-12. April 2026 Sonthofen im Allgäu
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24.-26. April 2026 Sonthofen im Allgäu
Mai 2026
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08.-10. Mai 2026 Sonthofen im Allgäu
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(Im Allgäu sind die Flüsse im Mai noch kalt genug aber der Frühling schon da.)
Hast du Fragen zu einem Wim Hof Wochenende oder Retreat?
Rufe mich einfach an und wir besprechen es persönlich:
Retreats (4-6 Tage)
Breathwork, Achtsamkeit, emotionale Heilung
22-25. Mai 2026 Sonthofen (Allgäu) Mai
Wim Hof Neujahrs Retreat Polen
28.Dezember 2025 - 02. Januar 2026
"Ein absolut geniales und transformierendes Wochenende!"
Seminarorte (unterschiedlich je nach Termin):
Sonthofen: ICO Impulse Consult, Im Wasen 16 in Sonthofen-Blaichach
Immenstadt / mit Schwitzhütten-Zeremonie Einige Kurse finden auch im Seminarzentrum Riederalp in Immenstadt statt. Hier ist die Übernachtung direkt im Seminarzentrum.
Seminarzeiten:
Freitag: 18:00 - ca 21:00
Samstag: 10:00 - ca 20:00
Sonntag: 10:00 - ca 15:00
Inhalte: Du lernst alle Aspekte der Wim Hof Methode und bist danach in der Lage, sie danach selbstständig zuhause zu trainieren.
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Wim Hof Atemtechniken
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Fortgeschrittene Atemtechniken
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Einführung ins Kältetraining
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Eisbaden in wunderschönen Bergflüssen
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Geführte Visualisierungen und Meditationen
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Theorie Sessions zum Hintergrundverständnis der Wim Hof Methode
Kosten: Wochenende 499 €
inklusive Verpflegung (es gibt immer vegane / glutenfreie Optionen.
Spezialwochenende für Menschen mit Vorerfahrung: 599 €
inklusive Verpflegung (es gibt immer vegane / glutenfreie Optionen.
Retreat 4-6 Tage: Silvester 1100 € Achtsamkeitsretreat 899 €
Die Unterkunft ist nicht inklusive.
Unterkunft
Sonthofen
Nach der Anmeldung schicken wir dir eine Empfehlung für eine preiswerte, gemütliche Unterkunft nahe des Seminarzentrums (ca 50 € / Nacht), es steht dir aber frei, auch woanders zu übernachten.
Immenstadt
Bei den Seminaren in Immenstadt ist die Übernachtung direkt im Seminarzentrum und kostet für ein Einzelzimmer 104€, für ein Doppelzimmer 95 € / Nacht. Wir schicken nach der Anmeldung alle Infos zur Zimmerbuchung. Hier ist eine externe Übernachtung nicht möglich.
Häufige Fragen
Ist das Seminar für komplette AnfängerInnen oder Fortgeschrittene geeignet?
Wir starten mit den absoluten Basics und bauen dann das Seminar Schritt für Schritt auf, es ist also sehr gut für absolute AnfängerInnen geeignet.
Die Spezialtermine sind für Menschen gedacht, die sich schon mit der Wim Hof Methode beschäftigt haben, die Atemtechniken schon mal probiert haben und Eisbäder genommen haben.
Gibt es einen Gruppenrabatt?
Ja, ab 3 Personen erhaltet ihr pro Person 50 € Rabatt, ab 5 Personen spart ihr ganze 75 € pro Person. Voraussetzung ist, dass alle Personen auf einer Rechnung zusammen gebucht werden.
Wenn ich krank werde, kann ich dann den Termin ändern?
Ja das geht. Wenn du innerhalb von 2 Wochen vor dem Seminar den Termin ändern willst, dann geht das, in diesem Fall berechne ich 99€ als Änderungspauschale.
Kann man das Wim Hof Wochenende als GUTSCHEIN kaufen?
Ja das geht. Wenn du das Wochenende als GUTSCHEIN für jemand anderes kaufen möchtest, dann trage bei der Buchung beim Datum einfach: OFFEN ein. Das heißt der/die Beschenkte kann sich dann einen Termin aussuchen und mir per michael.nuss@gmx.de den Terminwunsch mitteilen.
Hast du noch Fragen? Lass' es uns unkompliziert klären. Rufe mich einfach an unter +4917638095507. Wenn ich nicht rangehen kann rufe ich dich zurück. Oder schreibe mir deine Frage per WhatsApp oder als Email an michael.nuss@gmx.de
Geisteshaltung
Alles beginnt mit deiner inneren Ausrichtung:
Was für ein Mensch möchtest du sein?
Gesund, stark und glücklich?
Am Wochenende lernst du effektive Fokus- und Visualisierungstechniken.
Atmentechniken
Die Effekte der Wim Hof Atmung: Du hast mehr Energie und fühlst dich gleichzeitig entspannter.
Am Wochenende lernst du die Wim Hof Atemtechniken unter professioneller Anleitung!
Eisbaden / Kältetraining
Beim Eisbaden im Allgäu lernst du, deine Komfortzone zu erweitern, stärkst dein Immunsystem und bekommst einen ordentlichen Schub an Glückshormonen!
Am Wochenende lernst du alles rund um sicheres Kältetraining und wie du es zuhause weiter trainieren kannst.
Dein Trainer: Michael Nuss
Im Jahr 2016 bin ich in einer Lebenskrise auf die Wim Hof Methode gestoßen. Seitdem trainiere ich sie begeistert und hatte das Glück, als einer der wenigen Wim Hof Instructoren noch direkt von Wim Hof ausgebildet zu werden.
Außerdem habe ich in einem buddhistischen Kloster Achtsamkeitsmeditation gelernt, praktiziere tägliche Meditation und bewusste Bewegung und lasse diese Praktiken auch in meine Seminare mit einfließen.
Mehr von Michael Nuss:
Erlebe die Wim Hof Methode in der schönsten Natur Deutschlands
Das Allgäu bietet die optimalen Voraussetzungen für ein Wim Hof Seminar. Unzählige Bergseen, kristallklare Flüsse und glitzernder Schnee laden zum Eisbaden ein. Zusätzlich zum Seminar wissen viele TeilnehmerInnen diese spektakuläre Natur sehr zu schätzen!
Kontakt: michael.nuss@gmx.de 017638095507 Kontakt AGB
Voraussetzungen zur Teilnahme am Wim Hof Seminar Allgäu:
Du brauchst keine Erfahrung in der Wim Hof Methode haben.
Allerdings solltest du fit genug sein, um auch etwas Bergauf zu wandern (wir gehen bei Bedarf natürlich ein langsames Tempo).
Du kannst leider nicht am Seminar teilnehmen, wenn du unter Epilepsie leidest, Schwanger bist, Herzprobleme hast oder am Herzen operiert wurdest.
Wenn du dir aufgrund von gesundheitlichen Einschränkungen nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, schreib mir bitte eine Mail an michael.nuss@gmx.de und ich helfe dir gerne weiter.